薄毛の女性必見！ポニーテールが髪によくないって本当？！

出勤前、気づけば遅刻ぎりぎり、

 

時間がない！

 

というときに便利なのは、

サッと髪を結んで出かけられる

ポニーテールですよね。

 

 

 

ただ、女性の場合、

このポニーテールがきっかけで

薄毛になってしまうことも

あるそうなんです。

 

 

 

私も毎日髪を結ぶので、

気になって、詳しく調べてみました。

ポニーテールが原因？牽引性脱毛症とは？

牽引性脱毛症は

けんいんせい・だつもうしょうと読みます。

 

 

 

レッカー車が車を引くことを「牽引する」と

いいますよね。

つまり、「牽引性」は

強く引っ張ることで起きているという意味です。

 

 

 

女性に人気の髪型の一つ、

ポニーテールでは、

髪を後ろにぎゅっとまとめて、

ゴムで結びます。

 

 

 

このとき、前髪と後ろ髪の境界や

もみあげ、うなじの部分など、

強く力がかかる部分が

薄毛になってしまうことを

「牽引性脱毛症」というのです。

 

ポニーテールに限らない理由とは

 

実は、ポニーテールに限らず、

索引性脱毛症は起きる可能性があります。

 

 

 

髪の毛を結ぶ、髪の毛をピンでまとめる、

くるりんぱや、編み込みなど、

ダウンスタイル以外のヘアアレンジは

すべて薄毛につながってしまうおそれが

あるんです。

 

 

その理由は、

頭皮に負担がかかっているからです。

 

髪を結んだ日、頭皮では何が起きている？

女性にとって分かりやすい例として、

やはりポニーテールで考えてみましょう。

 

 

 

髪は後頭部の一か所に集められて、

まず、結んだ方向に向かって、

髪がぎゅっと引っ張られています。

 

 

 

ダウンスタイルでは毛穴には

髪の重さしか力がかかっていないのに、

ポニーテールでは、

髪ゴムの部分に向けて、

力がかかってしまいます。

 

 

 

次に、一日の生活の中で、

あなたが左右を向いたり、うなずいたり、

顔を動かすたびに、

結んだしっぽの部分は、

ぶんぶん振り回されます。

 

 

 

この結んだしっぽが動くエネルギーも、

頭皮と毛穴にとっては、

その都度、髪を抜かんとばかりに

ぎゅうぎゅう引っ張られているのと

同じことなのです。

 

薄毛になるという理由もわかりますよね。

 

 

 

おまけに、いったん髪型を決めると、

外出中、２～３時間でほどくということは

あまりありません。

 

 

 

家に帰って、髪をほどき、

ほっと一息ついたときの

あのすがすがしさは、

一日中、引っ張られ続けて、

 

きゅうくつだった頭皮からの、

 

ようやく楽になった～！という

メッセージなのです。

 

牽引性脱毛症を防ぐには？

ポニーテールを薄毛につなげないために、

次のことに気を付けましょう。

 

１　毎日同じ髪型にしない。

会社の規定で

髪型が決まっているのでなければ、

一日おきにダウンスタイルにしてみては

どうでしょう。

 

または、毎日結ぶ位置を変えたり、

思い切って、髪を切り、

ボブやショートなどに変えてみることも

おすすめです。

 

２　必要な時間以外は、ダウンスタイルに

通勤時間はダウンスタイルにしておいて、

会社にいる時間だけアップにする、

というのもおすすめです。

このとき、ポニーテールだと髪ゴムでしばるため

髪に跡がつきやすいですが、

ヘアクリップでのまとめ髪などは

後が付きにくいので、おすすめです。

 

３　症状がひどければお医者さんへ

一般に、牽引性脱毛症は、

ポニーテールなどのヘアスタイルをやめて、

頭皮への負担を減らせば、

ヘアサイクルの循環とともに

改善するといわれています。

 

 

 

ただ、もし気になる場合は、

皮膚科のお医者さんで相談すると

お医者さんからのアドバイスがもらえると

思いますよ。

 

まとめ

 

私も、一年を通じて

アップスタイルにしているので、

牽引性脱毛症はとても気になっていました。

 

 

 

女性にとって、

便利な髪型であるポニーテールですが、

薄毛の原因になってしまうのは

避けたいですよね。

 

 

 

薄毛が気になるときは、

 

一日おきにするなどして、

なるべく頭皮の負担を

減らしてあげるようにしましょう！